Vemale.com - Ladies, diet apa yang sedang Anda jalani? OCD, Food Combining, Ayurveda atau yang lainnya? Apapun diet Anda, semuanya sehat. Namun pasti ada tantangannya.
Kebiasaan makan kita dari kecil membuat kita masih sering terpaku pada budaya makan 3 kali sehari, makan dengan nasi atau makan 4 sehat 5sempurna sekali makan. Namun tantangan yang paling berat dari setiap diet adalah godaan makan menjelang malam hari.
Waktu di mana mulut kita mulai ingin makan sesuatu biasanya pukul 9-10 pagi, antara jam sarapan dan makan siang. Selain itu pada sore hari, menjelang malam. Mengapa? karena tak semua orang langsung tidur tepat jam 9 atau 10 malam.
Semakin larut, semakin banyak kegiatan, semakin ingin makan. Nah, bagaimana ya supaya bisa mengendalikan nafsu makan di malam hari? Cobalah trik berikut ini.
(vem/gil)
Makan Berat di Jam Makan
vemale.com 18 Oct, 2013
-
Source: http://www.vemale.com/kesehatan/39270-7-cara-mengendalikan-makan-di-malam-hari.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar